ティシューというストレッチの効いた柔らかくて心地良い布を使って行う体幹トレーニング＋ストレッチです。

どんな身体にも”ピタッ”とフィットするので、全く不快感がありません。

布に片足をかけたり腕を絡めたり、また布に乗って空中に浮いたり逆さまになったりもします。

不安定な状態で動作をする為、知らないうちに体幹が鍛えられていきます。

また、体幹を必要とするゴルフや野球などのアスリートとしての体幹トレーニングにも適しています。

 更に、エアリアルの特徴として日頃なかなか難しい逆さまのポーズを簡単にとることができます。

逆さまになることにより、血流、リンパの流れの改善になり全身の循環が良くなります。また、下垂した内臓を

守ろうとして蓄積された脂肪にも働きかけ下腹ポッコリのダイエットにも期待がもてます。

以上の効果に加え、美姿勢コーディネーターと長年にわたるプロ競技社交ダンスの経験を活かし「美姿勢」を創り出します。

背骨（脊柱）には自律神経が通っているので姿勢を正すことにより若く見られるだけでなく、内面的にも良い効果が期待できます。

美姿勢エアリアルのメリット

・体幹が鍛えられ痩せる

・血行が良くなり冷え性むくみが改善される

・心へのストレスもなくなり、ポジティブでクリアな思考になる

・顔の筋肉もこわばらず、自然な笑顔ができるようになる

・若々しくいられる